Masalah hidung mampet sebelah memang sering bikin repot ya, apalagi kalau lagi pilek atau flu. Rasanya ga enak banget kan, susah bernafas dan nggak nyaman di hidung. Tapi tenang aja, ngatasi hidung mampet sebelah itu sebenarnya ga sulit kok. Selain pake obat-obatan, ada juga cara alami yang bisa kamu coba untuk atasin masalah ini.
Yang pertama, kamu bisa gunain pelembab udara. Hidung mampet biasanya terjadi karena pembengkakan di dalam hidung pas lagi flu atau pilek. Nah, dengan menggunakan humidifier atau pelembap udara, uap airnya bisa melembabkan udara dan meredakan gejala hidung mampet.
Kalau kamu ga punya pelembab udara, mandi air hangat juga bisa jadi solusi. Mandi air hangat bisa membantu mengencerkan lendir di hidung dan mengurangi pembengkakan. Atau, kamu juga bisa menghirup uap dari air panas untuk efek yang sama.
Jangan lupa juga perbanyak minum cairan ya. Hidrasi tubuh penting banget untuk mengatasi hidung mampet sebelah. Dengan minum banyak air, lendir di hidung jadi lebih encer, cairan keluar dari hidung, dan tekanan di sinus juga berkurang.
Jadi, selain dengan obat-obatan, kamu bisa mencoba beberapa cara alami sederhana ini untuk mengatasi hidung mampet sebelah. Semoga cepat sembuh!