Berjalan kaki adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja, kapan saja. Meskipun terlihat mudah, tetap harus dilakukan dengan benar, terutama untuk pemula. Persiapan, perhitungan, dan rutinitas diperlukan agar bisa….
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa terapi latihan fisik yang diawasi dapat meningkatkan kualitas hidup lebih baik dibandingkan dengan pengobatan pada salah satu bentuk gagal jantung yang paling umum. Menurut pernyataan ilmiah….
Liburan sering dianggap sebagai waktu yang menyenangkan untuk bersantai dan melepas penat. Namun, tidak sedikit dari kita yang tanpa sadar melakukan kebiasaan buruk yang dapat berdampak negatif pada kesehatan otak….
Penggunaan laptop di era digital saat ini memang sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi para pekerja. Namun, terlalu lama duduk di depan layar laptop bisa memberikan….
Menjaga otak agar tetap awet muda adalah hal yang penting, dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesehatan pembuluh darah memainkan peran kunci dalam hal ini. Dengan menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat….
Diet coke atau soda tanpa gula memang lagi ngehits banget belakangan ini. Banyak yang suka mencampurkan minuman ini dengan berbagai macam bahan, seperti yang dilakukan oleh Dua Lipa beberapa waktu….
Pergantian tahun adalah momen yang penuh dengan berbagai kegiatan seru, mulai dari liburan hingga introspeksi diri. Namun, nggak semua orang bisa menikmati waktu ini dengan semangat yang sama. Tekanan hidup….
Indonesia saat ini memasuki musim hujan, ya! Kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap fit dan sehat selama musim hujan ini. Musim hujan memang rentan membuat….
Kopi memang minuman yang sangat populer di seluruh dunia, tapi sayangnya bagi orang-orang yang memiliki masalah asam lambung dan GERD, kopi seringkali dianggap sebagai musuh. Kafein dalam kopi bisa memicu….
Kuku yang kuat dan terawat tidak hanya membuat tangan dan kaki terlihat cantik, tetapi juga menunjukkan bahwa tubuh kita sehat dengan baik. Kekurangan nutrisi dapat membuat kuku menjadi lemah, rapuh,….
