Kurap, atau yang sering disebut sebagai “ringworm”, adalah infeksi jamur yang umum terjadi pada kulit. Gejala utama dari penyakit ini meliputi ruam merah yang gatal dan berbentuk lingkaran seperti cincin. Biasanya, kurap bisa diatasi dengan obat antijamur. Namun, kamu juga bisa mempercepat penyembuhannya dengan pola makan sehat.
Meskipun tidak ada makanan yang secara khusus dapat menyembuhkan kurap, mengonsumsi makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan saat mengidap kurap mungkin bisa membantu. Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
Percepat Sembuhnya Kurap dengan Pola Makan Sehat
Sebenarnya, tidak ada bukti bahwa kekurangan vitamin berkaitan dengan risiko kurap. Namun, jika sistem kekebalan tubuh melemah, risiko untuk terkena infeksi jamur ini meningkat. Soal menyembuhkan kurap, tidak ada pola makan spesifik yang bisa menjadi obat. Biasanya, dengan infeksi jamur pada kulit seperti kurap, obat topikal diperlukan untuk memastikan infeksi hilang sepenuhnya. Namun, pola makan dapat berperan dalam proses penyembuhan.
Misalnya, mengonsumsi makanan yang meningkatkan respons antiinflamasi dalam tubuh dapat membantu sistem kekebalan melawan infeksi jamur penyebab kurap. Beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi termasuk protein seperti daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan, sumber omega-3 seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan berlemak, biji-bijian utuh seperti quinoa, oatmeal, dan beras merah, sayuran, serta yoghurt.
Pastikan juga untuk minum air putih yang cukup dan batasi asupan kafein untuk menghindari dehidrasi. Batasi juga konsumsi gula harian kamu karena jamur, seperti bakteri, menyukai gula. Jadi, kurangi asupan gula tambahan dari makanan dan minuman. Jumlah maksimal asupan gula harian adalah 50 gram.
Untuk mencegah kurap menyebar atau menginfeksi area lain di tubuh, jaga kebersihan kulit. Basuh area yang terinfeksi dengan air hangat dan sabun secara rutin, kemudian keringkan dengan baik agar tidak lembap.
Coba Obat Alami Rumahan
Untuk pengobatan kurap secara alami di rumah, kamu bisa mencoba beberapa bahan seperti cuka sari apel, lidah buaya, minyak kelapa, dan kunyit. Cuka sari apel memiliki sifat antijamur terhadap jamur Candida. Rendam kapas di dalam cuka sari apel dan usapkan pada area yang terkena kurap hingga 3 kali sehari.
Lidah buaya mengandung agen antiseptik yang menunjukkan aktivitas antijamur, antibakteri, dan antivirus. Oleskan gel lidah buaya ke area kurap tiga atau empat kali sehari. Gel lidah buaya dapat mendinginkan kulit dan meredakan gejala gatal dan bengkak akibat kurap.
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang bermanfaat untuk membasmi sel jamur dengan merusak membran selnya. Kamu bisa mengoleskan minyak kelapa ke kulit setidaknya tiga kali sehari untuk infeksi kulit ringan hingga sedang.
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi. Konsumsi kunyit sebagai teh atau tambahkan ke makanan untuk manfaatnya. Untuk obat luar, campur kunyit halus dengan sedikit air atau minyak kelapa hingga membentuk pasta, lalu oleskan ke kulit dan biarkan hingga kering.
Itulah sedikit informasi mengenai pola makan sehat saat mengidap kurap dan metode pengobatan alami yang mungkin bisa membantu. Semoga bermanfaat!