Studi Ungkap Teh Hijau Bisa Bantu Mencegah Pikun

Studi Ungkap Teh Hijau Bisa Bantu Mencegah Pikun

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa minum teh hijau dapat berhubungan dengan penurunan lesi materi putih otak pada lansia di Jepang. Ini bisa jadi memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap demensia. Demensia adalah gangguan kognitif yang biasanya mempengaruhi daya ingat dan kemampuan berpikir seseorang.

Para peneliti di Jepang menganalisis data dari 8.766 peserta yang berusia di atas 65 tahun. Data tersebut dikumpulkan dari survei yang dilakukan antara tahun 2016 hingga 2018. Mereka membandingkan konsumsi teh hijau dan kopi dengan menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) otak untuk mengukur volume otak secara keseluruhan.

Hasil studi ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara konsumsi teh hijau dengan penurunan lesi materi putih otak pada orang dewasa yang lebih tua tanpa demensia. Orang yang minum tiga cangkir teh hijau per hari memiliki lesi putih 3 persen lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu cangkir sehari. Sedangkan mereka yang minum 7-8 gelas per hari memiliki lesi 6 persen lebih sedikit.

Meskipun begitu, konsumsi teh hijau tidak tampak memengaruhi volume hipokampus atau volume otak total, dan tidak memberikan perbedaan pada orang dengan depresi atau orang dengan varian gen APOE4 yang terkait dengan alzheimer.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa penurunan risiko demensia bisa terjadi karena tekanan darah yang menurun akibat rutin minum teh hijau. Teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, sehingga memiliki dampak yang lebih positif pada tekanan darah dan lesi materi putih otak.

Dari hasil penelitian ini, tim peneliti menyatakan bahwa minum teh hijau secara rutin bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah demensia. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memvalidasi temuan ini.

Jadi, mulailah hari Anda dengan secangkir teh hijau dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan otak Anda! Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang peduli dengan kesehatan otak dan ingin mencegah demensia di masa tua nanti. Tetaplah minum teh hijau dan jaga kesehatan otak Anda dengan baik!